Thérapeute de couple, psychanalyste et approche systémique
Mon travail s’inscrit dans une approche intégrative, à la croisée de la psychanalyse et de la pensée systémique. Il vise à accompagner les personnes et les couples dans la compréhension de leurs difficultés, de leurs répétitions et de leurs dynamiques relationnelles, afin de favoriser des transformations durables.
La thérapie de couple est un espace de parole sécurisé où chacun peut exprimer son vécu, ses attentes et ses souffrances. Elle ne consiste pas à désigner un « responsable », mais à comprendre ce qui se joue dans la relation.
Le couple est envisagé comme un système : une dynamique vivante, faite d’interactions, de modes de communication et de schémas souvent inconscients. Les conflits, les crises ou les éloignements sont alors compris comme des tentatives — parfois maladroites — de régulation de ce système.
Mon rôle est d’aider à :
- mettre en lumière les mécanismes relationnels à l’œuvre
- sortir des impasses répétitives
- restaurer une communication plus authentique
- redonner du sens à la relation
L’approche psychanalytique
La dimension psychanalytique permet d’explorer ce qui, dans l’histoire personnelle de chacun, influence la manière d’aimer, de se lier, de réagir.
Nos relations actuelles sont souvent traversées par des expériences passées, des attachements précoces, des conflits internes ou des attentes inconscientes. La psychanalyse ouvre un espace pour :
- comprendre ses propres fonctionnements
- repérer ses répétitions
- mettre en mots ce qui ne l’a pas encore été
- accéder à une plus grande liberté intérieure
Ce travail se fait dans le respect du rythme de chacun, sans interprétation imposée, mais dans une écoute attentive et engagée.
L’approche systémique
L’approche systémique considère que les difficultés ne se situent pas uniquement à l’intérieur des individus, mais dans les interactions entre eux.
Elle s’intéresse aux schémas relationnels, aux modes de communication, aux rôles implicites et aux équilibres du système (couple, famille). Elle permet de :
- comprendre comment chacun contribue, souvent malgré lui, aux difficultés
- identifier les cercles vicieux relationnels
- introduire des changements concrets dans les interactions
- favoriser de nouvelles façons d’être en lien
Une approche intégrative
Croiser ces approches permet d’articuler deux dimensions essentielles :
- l’histoire individuelle (ce que chacun porte de son passé, de son inconscient)
- la relation actuelle (ce qui se joue ici et maintenant dans le lien)
Ce travail vise à redonner du mouvement là où quelque chose s’est figé, à permettre une meilleure compréhension de soi et de l’autre, et à ouvrir des possibilités nouvelles dans la relation.
Pour qui ?
La thérapie de couple et l’accompagnement individuel s’adressent à toute personne ou tout couple traversant une difficulté, une crise ou un questionnement.
Cela peut concerner notamment :
- des conflits récurrents ou des tensions persistantes
- des difficultés de communication
- un sentiment d’éloignement, de perte de lien ou d’incompréhension
- une crise (infidélité, séparation envisagée, événements de vie)
- des schémas relationnels répétitifs ou insatisfaisants
- un besoin de mieux se comprendre soi-même dans ses relations
- des périodes de transition (naissance, recomposition familiale, changements professionnels…)
Il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation soit « bloquée » pour consulter : la démarche peut aussi être préventive ou liée à un désir d’évolution.
Comment se déroule une séance ?
Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel, respectueux et sécurisant.
En thérapie de couple :
Les deux partenaires sont présents. Chacun est invité à s’exprimer librement, dans une écoute mutuelle facilitée. Mon rôle est de soutenir la circulation de la parole, d’éclairer les dynamiques relationnelles et d’accompagner le couple dans la compréhension de ce qui se joue entre eux.
En accompagnement individuel :
Le travail permet d’explorer plus en profondeur son histoire, ses émotions, ses modes de fonctionnement et ses relations aux autres.
Les séances durent généralement entre 45 minutes et 1 heure (à adapter selon ta pratique). Leur fréquence est définie ensemble, en fonction des besoins et du rythme de chacun.
Il ne s’agit pas de donner des solutions toutes faites, mais de construire un espace de réflexion et d’élaboration, permettant à chacun de trouver ses propres repères et d’engager des changements durables.